top of page

Wellness with Lisa Group

Public·65 members

Блюда из сырой свеклы рецепты для похудения

Рецепты блюд из свеклы для похудения. Вкусные и полезные блюда из сырой свеклы для диеты. Узнайте, как приготовить блюда из свеклы для похудения.

Вечер начался с грустным возгласов: 'Я так устала от диет и ограничений, теперь я даже не наслаждаюсь прекрасными вкусами жизни!' Но тогда на помощь пришла свекла, именно сырая свекла! Не веришь? Тогда садись поудобнее и готовься узнать больше о волшебных блюдах из сырой свеклы, которые помогут тебе похудеть и наслаждаться жизнью, не ограничивая себя ни в чем!


ПОДРОБНЕЕ ЗДЕСЬ












































минералами и антиоксидантами, но и полезный продукт для нашего здоровья и фигуры. Она богата витаминами, как использовать сырую свеклу для приготовления вкусных блюд для похудения.


Салат со свеклой и зеленью


Для приготовления этого блюда вам понадобится:


- 2 средние свеклы

- 1 большой огурец

- 1 свежий лимон

- 1 пучок зеленого лука

- 1/4 стакана свежей мяты

- 1/4 стакана петрушки

- 1/4 стакана кинзы

- 1/4 стакана оливкового масла

- 2 столовые ложки яблочного уксуса

- Соль и свежемолотый черный перец по вкусу


Приготовление:


1. Свеклу очистите и нарежьте на тонкие ломтики.


2. Огурец нарежьте тонкими кругляшками.


3. Зелень нарежьте мелко.


4. В большой миске смешайте свеклу, огурец и зелень.


5. Выжмите сок из лимона и добавьте его в миску.


6. Добавьте оливковое масло и яблочный уксус.


7. Посолите и поперчите по вкусу.


8. Хорошо перемешайте и подавайте.


Напиток со свеклой и морковью


Для приготовления этого напитка вам понадобится:


- 1 средняя свекла

- 2 средние морковки

- 1 зеленое яблоко

- Сок половины лимона

- 1 стакан воды


Приготовление:


1. Свеклу, морковь и яблоко очистите и нарежьте на кусочки.


2. Положите все ингредиенты в блендер и перемешайте до получения гладкой массы.


3. Добавьте воду,Блюда из сырой свеклы рецепты для похудения


Сырая свекла – это не только вкусный овощ, но при этом богата витаминами и минералами. Добавьте ее в свой рацион и получайте удовольствие от вкусных и полезных блюд., перемешайте.


4. Выжмите сок из лимона и добавьте его в напиток.


5. Перемешайте и подавайте.


Суп из сырой свеклы


Для приготовления этого супа вам понадобится:


- 3 средние свеклы

- 2 средние морковки

- 1 большой лук

- 2 зубчика чеснока

- 1 литр овощного бульона

- 1/4 стакана сливок

- Соль и свежемолотый черный перец по вкусу


Приготовление:


1. Свеклу, улучшить кровообращение и способствуют похудению. В этой статье мы расскажем о том, морковь и лук нарежьте кубиками.


2. Переложите все ингредиенты в кастрюлю и добавьте овощной бульон.


3. Доведите до кипения и варите на среднем огне около 20 минут.


4. Добавьте сливки и перемешайте.


5. Взбейте суп блендером до состояния пюре.


6. Посолите и поперчите по вкусу.


7. Подавайте горячим.


Заключение


Сырая свекла – отличный продукт для похудения. Она содержит мало калорий, которые помогают укрепить иммунную систему

Смотрите статьи по теме БЛЮДА ИЗ СЫРОЙ СВЕКЛЫ РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:

About

Welcome to the group! You can connect with other members, ge...

Members

bottom of page